Pilates for gravide
En skånsom træningsform.
Forberedelse af din krop på dens forandringer.
Pilates er en super god måde for gravide at vedligeholde kroppen og forberede den på de mange forandringer den går igennem.
Pilates - Gravidtræning
Gravid-pilates hos Klinik La Mano er designet til den gravide krop, uanset hvor langt henne du er i din graviditet. Gravid-pilates er en skånsom træningsform som styrker og forbereder din krop på de forandringer du gennemgår under graviditeten. Det er vigtigt din krop er ”klædt” bedst muligt på til at kunne modstå de belastninger du udsættes for under graviditeten og ikke mindst under selve fødslen.
Vi arbejder med din vejrtrækning, din bækkenbund og styrker og smidiggør de muskelgrupper og led, som er særligt belastet under graviditet og fødsel.