Til dig der gerne vil blive
klogere på nervesystemet...
med Melanie som din guide.
📍Det foregår i Rødovre Centrum
Din instruktør er:
Holdtræning i Regulering af nervesystemet...
Vælg mellem et forløb eller en workshop.
Workshop i nervesystemet hos Klinik La Mano
Denne workshop er for dig, der ønsker at forstå og berolige kroppens nervesystem – og opnå dybere ro, nærvær og balance. Gennem blide øvelser, vejrtrækningsfokus og sansestimulering lærer du, hvordan du selv kan påvirke dit nervesystem og skabe mere ro i både krop og sind.
Nervesystemet spiller en afgørende rolle for vores velvære og energi i hverdagen. Når det er i ubalance, kan vi opleve uro, træthed, spændinger og svigtende søvn. Workshoppen giver dig konkrete redskaber til at støtte dit nervesystem i retning af ro, tryghed og regulering – uanset om du er stressramt, udbrændt, sensitiv eller bare nysgerrig på, hvordan kroppen hænger sammen.
Vi arbejder i små hold med max 6 deltagere, hvilket sikrer tryghed, fordybelse og nærvær. Workshoppen kræver ingen forkundskaber – alle kan være med.
Melanie, som faciliterer workshoppen, er erfaren massør med særlig viden om Gotvedbevægelse og nervesystemets rolle i kroppen. Hun skaber et roligt og trygt rum, hvor du kan få indsigt og redskaber, som du kan tage med dig direkte hjem i hverdagen.
Workshopbeskrivelse
Gennem rolige bevægelser, tryk og stræk, guidede afspændinger og åndedrætsøvelser aktiverer vi det parasympatiske nervesystem – kroppens eget ro-system. Du vil lære, hvordan du kan hjælpe dig selv med at slippe spændinger og finde indre ro, selv når livet er krævende.
Vi inddrager viden om vagusnerven, kroppens stressrespons og kroppens naturlige evne til at regulere sig selv. Du får praktiske øvelser, som du kan bruge hjemme og i hverdagen, når kroppen kalder på ro.
Betingelser for tilmelding og betaling
Du tilmelder dig workshoppen ved at udfylde tilmeldingsformularen og trykke send. Du kan også kontakte os på telefon 31 37 91 37 eller skrive til in**@**********no.dk. Husk at angive navn, telefonnummer og ønsket workshop.
Din plads er først sikret, når vi har modtaget din betaling.
Tilmeldingen er bindende og beløbet refunderes ikke.
Workshoppen afholdes ved minimum 4 deltagere. Aflyses workshoppen fra vores side, refunderes det fulde beløb.
Workshoppen foregår på eget ansvar. Ved sygdom fra vores side tilbydes ny dato. Ved din egen aflysning overføres pladsen ikke.